Die Veränderungen, die das Gehirn einer Frau in der Lebensmitte durchmacht, bereiten uns darauf vor, weiser durchs Leben zu gehen als je zuvor.
Dr. med. Christiane Northrup
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Wenn es um die Wechseljahre einer Frau geht, denken die meisten Menschen zuerst an körperliche Veränderungen. Diese sind offensichtlich und ein eindeutiges Zeichen dafür, dass jetzt eine hormonelle Veränderung stattfindet. Was meist verborgen bleibt oder verschwiegen wird, sind die Veränderungen, die in dieser besonderen Zeit auf seelischer Ebene geschehen. Werden diese nicht beachtet und berücksichtigt, zeigen sich oft verstärkte körperliche Symptome.
Meine Herzensangelegenheit ist, Frauen darin zu bestärken und dabei zu unterstützen, in Kontakt mit ihrer Seelenfrau zu gehen und durch die Wahrnehmung und Beachtung der eigenen Bedürfnisse dem Leben eine neue Ausrichtung zu schenken und zurück zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.
Hier findest du meine
Angebote
1:1 Coaching
BYE-BYE Wechseljahres-Blues
Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen während der Wechseljahre sind keine Seltenheit. Dennoch finden sie in der Schulmedizin nach wie vor wenig Beachtung und werden oft leichtfertig mit Antidepressiva behandelt. Dadurch werden die Signale, die deine Seele dir schickt, übergangen und einfach stumm geschaltet.
Mit meinem 8-wöchigen 1:1-Coaching-Kurs biete ich dir eine Chance, auch ohne Medikamente wieder in deine Kraft zu kommen. Ich unterstütze und begleite dich dabei, dich mit neuer Energie zu füllen, dich wach und lebendig zu fühlen und in Liebe zu dir selbst und zum Leben durch den Tag zu gehen.
Wechseljahres-Beratung
Individuell
Die Liste der Beschwerden in den Wechseljahren ist lang und jede Frau erlebt die Zeit des Wechsels unterschiedlich. Es gibt viele verschiedene Wege und Möglichkeiten zur Abhilfe und Unterstützung. Gerne spreche ich mit dir über die Symptome, die dich und dein Wohlbefinden gerade beeinträchtigen und finde mit dir zusammen einen Weg, dein Leben wieder leichter zu machen.
Genauso gerne bin ich für dich da, wenn du einfach nur unsicher bist in Bezug auf die Wechseljahre oder Fragen hast, die dieses Thema betreffen.
Yoga
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung für die Wechseljahre
Eine gute körperliche und seelische Balance ist zu jeder Zeit wichtig. Ein kräftiger, beweglicher und gleichzeitig entspannter Körper trägt uns leichter durchs Leben und verringert die Gefahr von Beschwerden enorm. Zusätzlich sorgt regelmäßige und freudvolle Bewegung für Entspannung und Ausgeglichenheit auf psychischer Ebene.
Während der Wechseljahre haben Körper, Seele und Psyche besondere Bedürfnisse, auf die ich in meinen Kursen gezielt eingehe.
Das sagt
Brigitta
zu meinem
1:1 Coaching-Kurs
Liebe Sigrid,
Danke fürs Zuhören, für deine Geduld, dafür, dass du auf deine wunderbare Art die Dinge auf den Punkt bringst. Dieser Workshop kam für mich genau zur richtigen Zeit, und ich durfte so sein, wie ich bin, ungebremst und selbstverständlich. Ich fühlte mich bei der Arbeit mit dir sofort wohl und angenommen, wie bei einer guten Freundin, umsorgt und verstanden.
Dieser Workshop hat mich in meiner Sicht auf die Dinge, meiner Entwicklung sehr viel weiter, mir Zuversicht und Klarheit gebracht und Mut gemacht. Du hast mir gezeigt, wie wichtig und gesund Selbstliebe und Selbstfürsorge sind.
Die wöchentlichen Intervalle der Workshops und der Arbeitsblätter waren für mich ideal; so entstand kein Druck, ich hatte ausreichend Zeit, mich damit zu beschäftigen, meine Wahrnehmungen, Gefühle und Gedanken zu reflektieren.
Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich diese wunderbare Erfahrung machen durfte. Danke für deine liebevolle Art.
Liebe Grüße
Lust auf einen tollen
Start in den Tag?
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