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1:1 Coaching
BYE-BYE Wechseljahres-Blues
Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen während der Wechseljahre sind keine Seltenheit. Dennoch finden sie in der Schulmedizin nach wie vor wenig Beachtung und werden oft leichtfertig mit Antidepressiva behandelt. Dadurch werden die Signale, die deine Seele dir schickt, übergangen und einfach stumm geschaltet.
Mit meinem 8-wöchigen 1:1-Coaching-Kurs biete ich dir eine Chance, auch ohne Medikamente wieder in deine Kraft zu kommen. Ich unterstütze und begleite dich dabei, dich mit neuer Energie zu füllen, dich wach und lebendig zu fühlen und in Liebe zu dir selbst und zum Leben durch den Tag zu gehen.
Wechseljahres-Beratung
Individuell
Die Liste der Beschwerden in den Wechseljahren ist lang und jede Frau erlebt die Zeit des Wechsels unterschiedlich. Es gibt viele verschiedene Wege und Möglichkeiten zur Abhilfe und Unterstützung. Gerne spreche ich mit dir über die Symptome, die dich und dein Wohlbefinden gerade beeinträchtigen und finde mit dir zusammen einen Weg, dein Leben wieder leichter zu machen.
Genauso gerne bin ich für dich da, wenn du einfach nur unsicher bist in Bezug auf die Wechseljahre oder Fragen hast, die dieses Thema betreffen.
Yoga
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung für die Wechseljahre
Eine gute körperliche und seelische Balance ist zu jeder Zeit wichtig. Ein kräftiger, beweglicher und gleichzeitig entspannter Körper trägt uns leichter durchs Leben und verringert die Gefahr von Beschwerden enorm. Zusätzlich sorgt regelmäßige und freudvolle Bewegung für Entspannung und Ausgeglichenheit auf psychischer Ebene.
Während der Wechseljahre haben Körper, Seele und Psyche besondere Bedürfnisse, auf die ich in meinen Kursen gezielt eingehe.